Senior Taiji-Qigong

Gepostet von am 30 Mai. 2014

Senior Taiji-Qigong

GruppeSeminar Privat-Dao-Yoga

 

 

 

 

Auch im Alter den eigenen Körper wohlig spüren, sich geschickt bewegen, ebenso sicher stehen wie auch lange Strecken gehen, sich in der eigenen Mitte wissen, spüren und fühlen, gelassen das Alte loslassen, besonnen auf Neues reagieren – dies alles ist dem möglich, der „in Bewegung kommt“.

Die Körper von Menschen im reifen Alter haben die Genüsse, aber auch die Belastungen eines langen Lebens ausgekostet. Es ist nicht ungewöhnlich, wenn sich manche dieser Erfahrungen heute belastend auswirkt. Niemand muss sich jedoch mit einem misstönenden Nachhall seines Lebens abfinden.

Wir bewegen uns langsam und kontrolliert mit der Übungen des Taiji-Qigong. Dabei lassen wir den Atem durch den ganzen Körper fließen. Indem wir ganz und gar aufgehen in Atem und Bewegung, entspannen wir auf natürliche Weise. Wir werden ruhig und stark.

Was sich ungewohnt und vielleicht unerreichbar anhört, wird im Tun ganz leicht. Denn die körperlichen Möglichkeiten jeder Teilnehmerin und jedes Teilnehmers werden beim Üben als das Maß aller Dinge anerkannt.

In Gruppen mit Gleichgesinnten oder im Einzelcoaching üben wir Taiji-Qigong behutsam aus. Die hoch geschätzten und durch viele internationale Studien belegten Wohltaten von Taijiquan und Qigong wirken von Anfang an – und werden womöglich auf diese sehr bedachtsame Art sogar deutlicher spürbar.

Gruppe

Teilnehmer: 8-10 Dauer: 1x 50 Minuten/Woche (kein Unterricht an Feiertagen): 50 € / Monat ganzjährig Zeit: Der Kurs ist fortlaufend ohne zeitliches Limit.

Seminar

auf Anfrage

Privat-Dao-Yoga

75 € / 50 Minuten. Kostenloses Vorgespräch.

 

1. Kurzmeditation im Sitzen, Stehen oder Gehen nach Absprache 2. Grundlegende sowie ausgewählte Übungen aus dem System des Yang-Taiji-Qigong. 3. Auf Wunsch individuelle Hilfen.

Gern komme ich auch zu Ihnen nach Hause, so dass Sie sich in Ihrer gewohnten Umgebung mit diesen leichten Bewegungen vertraut machen können. Sie sind einfach auszuführen und seit Jahrhunderten bewährt.

Sie möchten gemeinsam mit Freundinnen und Freunden in einer vertrauten Umgebung bleiben? Zum Beispiel in Ihrer Seniorenresidenz? Gern komme ich zu Ihnen. Sprechen Sie mich an. Lassen Sie uns gemeinsam einen Vortrag organisieren, bei dem ich Senior-Taiji-Qigong in Ihrer Seniorenresidenz vorstelle. So kann jeder für sich entscheiden.

Beachten Sie bitte: Taijiquan ist keine Physiotherapie und ersetzt diese auch nicht. Physiotherapie arbeitet vorwiegend mit dem Körper. Taijiquan arbeitet mit dem Bewusstsein im Körper.
Haftungsausschluss Jeder Teilnehmer trägt während der Kurseinheiten die volle Verantwortung für sich selbst, kommt für etwaige verursachte Schäden selbst auf und stellt Kursleiter und Veranstalter von allen Haftungsansprüchen frei.
Art Was Wie lange Wo Wann
Kurs Senior Taiji-Qigong fortlaufend Pfarrheim St. Benedikt, Geretsried-Gelting immer montags 11h00-11h50
Kurs Taiji-Qigong fortlaufend Pfarrheim St. Benedikt, Geretsried-Gelting immer montags 10h00-10h50

Anmeldung

Weitere Angebote

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Ratgeber

Wünschen Sie sich beste Ergebnisse beim Üben, dann ist nicht nur bequeme Kleidung wichtig, sondern auch die richtigen Schuhe – falls nicht barfuß geübt wird. Die Körperenergie beim Taijiquan, Qigong und Taiji-Qigong wird beim Üben immer nach unten geführt. Das bedeutet, dass die Füße guten Kontakt zum Boden brauchen, damit die positiven Wirkungen verwirklicht werden. Dies gilt vor allem eine spezielle Zone im Vorderfuß mit dem Namen Yong Quan bzw. «Sprudelnde Quelle». Aus diesem Bereich fließt die Niere-Energie, die gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) den gesamten Körper mit Energie versorgt.

Wählen Sie Ihre passenden Schuhe und passende Kleidung aus den nachfolgenden Abbildungen. Mehr Auswahl bei Klick.

Ich habe gern schöne Dinge um mich herum. Natürlich auch beim Dao-Yoga. Mit ihnen fühle ich mich wohl, sie helfen mir dabei, zu mir selbst zu kommen und ruhig zu werden. Wie ist es bei Ihnen? Dann mögen Sie vielleicht auch das folgende, liebevoll in Handarbeit hergestellte Zubehör für Taijiquan, Qigong und Meditation. Jeder Klick führt Sie zu vielen weiteren schönen Stücken.


 


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